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最近、便秘改善や美肌効果てきめんのホットヨーグルトがすごく人気みたいです。ダイエット効果もあってこぞってレシピがもてはやされています。

ホットヨーグルトはかなり腸にいいよ

ビューティーコロシアムで見たかな〜、山田花子ちゃんがやっていたダイエット術はホットヨーグルトでダイエットを食べ続けることで2か月足らずで6キロ以上も痩せたそうです。このホットヨーグルトはダイエットばかりに目が行きがちですが、すごく体のバランスを良くしてくれることで美肌や基礎代謝が良くなるそうです。朝にヨーグルトを食べることが習慣づけられている人はそれをちょっと温めることで、体に良い働きがアップします。どんな食べ物もおいしい食べ頃があると思いますが、逆に冷たくして食べる事にあまり体にいい事はありません。なぜなら、体がビックリしますよね。腸が活発に動いていないと吸収率が下がり、脂肪分を割と多く吸収してしまうのです。だからヨーグルトに限らず、体に摂り入れるものは腸がビックリしないように冷たいものは控えてくださいね。さて、本題に戻り、ホットヨーグルトがもたらす効果やおいしく食べれるレシピがありますので、ドンドン紹介していきたいと思います。

効果
カルシウム摂取量を守りましょう
レシピ
食事前にすぐ食べれる簡単レシピ
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